小莉與小美是大學好友
有一天小莉來找我諮商
當我在蒐集小莉基本資料時，我問了問小莉：今天是誰陪妳來的？
小莉：我最好的朋友，我有心事都會跟她說，所以我請她陪我來。
我：呵呵，看來你來想談的事，是好朋友無法幫妳的難題。
小莉：老師，你怎麼知道！你是真的會算命哦！
我：搞不好哦！說說看…
小莉突然語氣變得沮喪：我想要休學，我念不下去了，我好痛苦…我也跟小美說了，她一直勸我不要，希望跟我一起畢業拍畢業照，找工作。她是我好友，我也捨不得，也想跟她一起這樣，但就是…撐不下去了…
我：你很努力基於道義、友情為好友一直去上課，完成夢想。但現在你太累了，想先離開彼此的承諾。
小莉：對！唉~~~。我不知道怎麼說~~其實我真的過的很幸福了，比起很多大學生，尤其是小美。我不用煩惱小美的煩惱。但我怎麼覺得我很羨慕小美，她好樂觀，什麼事難不倒她。
我：怎麼說？
小莉：我父母都是老師，對我也很好，我沒有經濟壓力，可以吃、喝、玩、樂，也不用照顧任何人。但我不知道為什麼上了大學後，我突然好像生活沒有目標，心理很空，看著別人忙著生活，我卻不知道我為何而活，不想念書，不想看到大家。
我：你說上大學後才變得比較消極及空洞。
小利：對呀！以前就是很簡單，每天只有念書，有時跟家人、朋友玩阿，也不需要做什麼。我功課一直都不錯，也不用煩惱，也有一些好友、同學可說話聊天，但還就是心很空。她們都笑我過太好。她們都羨慕我，其實我才羨慕她們呢！就像小美是單親家庭長大，經濟壓力很大，她從高中時就要去打工賺錢，她說她的學費也是助學貸款來的，每次有出遊活動，她都盡量不參加，怕沒有錢吃飯。我想我是她的好友，想要出錢請她，她都拒絕我。她一直說要自己賺錢。我也想學她出去打工，但一方面我害怕我不能勝任打工，一方面我父母說我不需要，好好念書就好。還有我覺得我父母其實都不了解我，也沒什麼話好說。雖然過的日子很不錯，但是真的空虛，而且不念書的時間，我又不知道我該幹麻！都在滑手機。同學、朋友都有事在忙，好像很有目標，只有我沒事做，沒有生活目標，我也不知我未來可以做什麼，我跟他們表面上好像很好，但其實我好孤單，我覺得我跟她們是不同世界。
我：聽起來，以前的妳人生大部份被父母安排的好好的，該做什麼、不該做什麼。也只是需要上課、考試、下課、補習，現在突然多了一些時間與自由，卻感到害怕，不知所措要怎麼安排自己的未來與人生。
小莉突然激動的說：對對對！老師你說的對！就是這種感覺！他們都不懂我，覺得我過得很爽，很不知足。
我：過去的妳已習慣被安排未來或時間，未曾想過什麼才是「自己」。現在的你，突然發現要主動面對自己的未來或時間，而感到害怕，因為你根本不了解「自己」及「外面的」世界。包括：自己真正的能力、興趣、喜好、未來
小莉：沒錯，以前人生的目標就是考試、看書，現在沒有了，我不知道我該何去何從。這個系說真的，好像也不是我的興趣，我都不知道自己喜歡什麼系，我好像也沒真的興趣。所以我想休學，不想看到同學，因為我覺得我比起他們，我真的很弱、沒用。所以，我不敢跟他們說這真正的原因，他們每次都羨慕我，其實我才真的嫉妒他們知道自己要幹麻！
我：所以你覺得自己不像他們那樣獨立，而感會到沒自信。
小莉：對！真的！（哭泣…）我覺得我其實沒自信，做什麼都要人陪，也不敢去打工、參加社團，好像小朋友不像大學生。
我：你期待自己像個獨立、有目標的大學生，告別過去被安排的人生。
小莉：嗯！
我：如果你真的希望，我們一起來達成，我想我們已經有了治療目標，未來就需要靠你的毅力及挫折容忍度來改變自己，願意嗎？
小莉：可以嗎？
我：當然可以，但是會花一些時間、眼淚長大與改變。我可以幫你探索自己到底是誰？興趣？喜好？我能做的事？我未來到底要幹麻？
「被安排」已變為習慣後，就會讓小孩長大後更加心理依賴，沒自信、挫折容忍度欠佳、對未來悲觀。這樣的負面心理，大部份起因於父母，習慣從小給自己小孩安排各式各樣的才藝、活動、補習，讓小孩「看起來」有學習、有事做、覺得忙碌且積極，但這些都是父母自我營造的「安慰劑效果」，花錢把時間填滿，感覺這樣的安排，好像看到小孩的有美好的未來與成就感。事實上，這些都是表面的假像，當家長從不給小孩留白時間，讓他們主動思考「自己」，包括：喜好、能力、興趣、未來與人生的話，到大學以後開始會讓他們徬徨無助、沒有目標。最後，不論大學或研究所畢業後，依然對自己感到困惑，因此而無能力工作。
人生最難走的路，是離開學校之後。「社會大學」是人生最長（至少40年）也最難走的路，它沒有規則、無法被人服務，不是看學歷而是看能力、挫折容忍度與、解決能力及人際關係的能力，到處是刀光劍影、危機重重，一不小心會走向生命黑洞。就因為如此險惡，請多給孩子留白時間，有了留白，才會思考及面對「時間」及「自己」的能力。才不會害怕面對自己，對自己感到失望。
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