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談自我接納與憂鬱症
魚羨慕天空中的鳥，而鳥羨慕水裡游魚。
於是，魚開始努力想變出翅膀到天空飛翔；而鳥開始想要剪斷翅膀到水裡游泳。
但這樣的改變，讓魚與鳥開始感到痛苦、挫折、自卑，最後都抑鬱而亡。
鳥和魚都彼此羨慕，都想成為對方，但卻忽視自己的天賦與美好，因為他們始終無法接納自己的，所以走向憂鬱之路。
如何讓魚回到大海，讓鳥繼續俯瞰大地？
最重要的第一步協助魚跟鳥看到自己並接納自己得優點與限制；第二步重新看到自己的限制與自己期待的聯結與失落；第三步重新整合自己，了解自己的優勢能力與特質，並善用它們在自己的生命中揮灑最美麗的色彩。
讓魚接納自己不能飛翔，但擁有大海探索；讓鳥理解自己沒有鰓會讓自己窒息在大海中，但卻擁有一雙展翅高飛的翅膀，可翱遊天際。
心理治療的終點：讓自己處在適合又可綻放光芒的地方，而非埋葬在自己的限制中。
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